Pärast oma Fitbit Charge 2 seadistamist saate hakata oma eesmärke ja treeninguid jälgima. Siit saate teada, kuidas oma Fitbit Charge 2 ja mõningaid selle parimaid funktsioone kasutada.
Kuidas Fitbit Charge'iga sammueesmärke seada 2
Saate jälgida oma samme Charge 2 põhiekraanilt. Reguleerige oma sammu eesmärki Fitbiti rakenduse abil:
- Avage rakendus Fitbit, seejärel puudutage ekraani vasakus ülanurgas ikooni Account.
- Puudutage oma Laadige 2 jaotises Seadmed.
- Puudutage Main Goal, seejärel puudutage Steps.
-
Sisestage soovitud sammueesmärk, seejärel puudutage OK.
Image - Uue sammu eesmärgi sünkroonimiseks tasuga 2 avage Account > Devices > Charge 2 > Sync, seejärel puudutage Sync Now.
Charge 2 kasutab sisemisi andureid, et mõõta teie muid tegevusi kogu päeva jooksul, sealhulgas põletatud kaloreid. Saadaoleva statistika sirvimiseks puudutage ekraani.
Kuidas jälgida oma pulssi
Seadme põhjas asuv optiline pulsiandur jälgib teie pulssi. Charge 2 ekraanil kuvatakse see reaalajas.
- Südame löögisageduse vaatamiseks aktiveerige Charge 2 ekraan. Kui põhiekraan on aktiivne, puudutage seda, et näha oma praegust pulsisagedust löökides minutis (BPM).
- Keskmise südame löögisageduse vaatamiseks vajutage menüü aktiveerimiseks jälgija külgmist nuppu.
- Vajutage uuesti külgmist nuppu, et avada ekraan, kus kuvatakse teie praegune pulss.
- Puudutage ekraani, et kuvada oma päeva keskmine pulsisagedus.
Kuidas oma treeninguid salvestada
Charge 2 suudab salvestada jookse, jõuharjutusi, jooksulindil tehtud treeninguid, elliptilisi treeninguid, rattasõite, intervalltreeninguid ja palju muud.
- Menüü aktiveerimiseks vajutage külgmist nuppu.
-
Vajutage külgmist nuppu veel kaks korda, et jõuda treeningu jälgimise ekraanile.
- Esimene näidatud harjutus on Run. Saadaolevate tegevuste vahel liikumiseks puudutage ekraani.
-
Kui kuvatakse õige harjutus, vajutage ja hoidke all külgmist nuppu ja alustage treeningut.
Nii jooksu- kui ka rattaharjutused võivad teie GPS-i asukohta jälgida ka ühendatud nutitelefoni kaudu. Kui soovite seda funktsiooni kasutada, peab teie telefon olema 5 meetri raadiuses.
- Käimasoleva treeningu peatamiseks ja jätkamiseks vajutage külgmist nuppu.
- Kui olete valmis treeningut lõpetama, vajutage pik alt külgmist nuppu. Ekraanil kuvatakse teie treeningu kokkuvõte.
Kuidas määrata igatunniseid kolimise meeldetuletusi
Teie Charge 2 võib vibreerida 10 minutit enne tundi, andes teile teada, kui te pole eelneva 50 minuti jooksul jõudnud 250 sammuni. Meeldetuletused teisaldamiseks on vaikimisi sisse lülitatud, kuid saate selle välja lülitada või funktsiooni Fitbit rakenduses kohandada.
Oma hetke edenemise vaatamiseks tunni jooksul aktiveerige Charge 2 põhiekraan ja toksake viis korda ekraani.
- Avage rakendus Fitbit, seejärel puudutage ekraani vasakus ülanurgas ikooni Account.
- Puudutage oma Laadige 2 jaotises Seadmed.
- Puudutage Meeldetuletused teisaldamiseks jaotises General.
-
Funktsiooni sisse- ja väljalülitamiseks puudutage lehe ülaosas nuppu toggle.
Image - Puudutage Algus- ja lõpuaeg, et kohandada, millal funktsioon on aktiivne. Saate muuta ka nädalapäevi, mil see aktiivne on.
Alarmi seadmine
Saate määrata vaikse äratuse, et saada Charge 2 vibromärguanne igal ajal, kui soovite. Kui äratus heliseb, süttib Charge 2 ja vibreerib. Lülitage äratus ära, vajutades Charge 2 nuppu või kõndides 50 sammu.
- Avage rakendus Fitbit ja puudutage ekraani vasakus ülanurgas ikooni Account.
- Puudutage oma Laadige 2 jaotises Seadmed.
- Jaotises General puudutage Silent Alarm.
- Alarmi loomiseks puudutage lehe allosas nuppu Add A New Alarm.
-
Puudutage lülitit Lülita äratus sisse, määrake kellaaeg, seejärel puudutage ekraani paremas ülanurgas Salvesta.
Image Kui soovite, et äratus korduks iga päev, puudutage lülitit Korda kõrval. Saate määrata ka konkreetsed päevad, millal äratus heliseb.
- Alarmide salvestamiseks puudutage Sync Tracker, et sünkroonida uued äratused oma Charge 2-ga.
Kuidas kasutada Fitbit Relax hingamisharjutusi
Teie Charge 2-l on oma juhitud hingamisfunktsioon nimega Relax.
- Menüü aktiveerimiseks vajutage külgmist nuppu.
- Vajutage külgmist nuppu veel neli korda, et kuvada Relax.
- Kaheminutilise ja viieminutilise treeningu pikkuse vahetamiseks puudutage ekraani.
- Kui olete soovitud aja valinud, vajutage ja hoidke alustamiseks all külgmist nuppu.
-
Kui Relax on kindlaks määranud teie hingamissageduse, antakse teile juhend laieneva ja kahaneva ringiga õigeaegselt sisse ja välja hingata. Kui te ei soovi treeningu ajal ekraani vaadata, võib teie Charge 2 ka vibreerida, et aidata teil aega hoida.
Relax kasutab hingamise määramiseks teie pulssi, seega veenduge, et Charge 2 oleks kindl alt randmel.
Kuidas oma und jälgida
Teie seade hakkab automaatselt teie und jälgima, kui te pole rohkem kui tund aega liikunud. Samuti kasutab see teie südame löögisagedust, et hinnata, kas olete magama jäänud. Charge 2 lõpetab teie une jälgimise, kui tuvastab hommikul liikumise. Saate vaadata oma uneandmeid rakenduses Fitbit.
- Avage rakendus Fitbit, et kuvada oma Fitbiti armatuurlaud.
-
Kerige alla ja puudutage paani Sleep. Teie iga päev magatud tundide koguarv on näidatud graafikul.
Puudutage uneeesmärkide seadmiseks ja uneaja meeldetuletuste lubamiseks nuppu Settings.
- Pühkige graafikul vasakule, et kuvada magamamineku aeg vastav alt uneplaanile.
- Pühkige uuesti vasakule, et kuvada iga päeva une graafik, mis on jagatud unefaasideks REM, kerge ja sügav.
Fitbiti kella ekraani kohandamine
Teie Fitbit Charge 2 põhiekraani tuntakse kellakuvana. Saate oma Charge 2 kohandada, muutes Fitbiti rakendusega kella sihverplaati.
Vaikekella sihver näitab kuupäeva, kellaaega ja sammude arvu. Alternatiivsed kella sihverplaadid võivad kuvada erinevaid andmeid.
- Avage rakendus Fitbit ja puudutage ekraani vasakus ülanurgas ikooni Account.
- Puudutage oma Laadige 2 jaotises Seadmed.
- Jaotises General puudutage Clock Display.
- Pühkige vasakule, et sirvida saadaolevaid kella sihverplaate.
- Kui olete oma valiku teinud, puudutage ekraani allosas Vali.
- Teie uus kella sihver peaks automaatselt sünkroonima teie Charge 2-ga. Käsitsi sünkroonimise alustamiseks avage Account > Seadmed > Charge 2 > Sync, seejärel puudutage Sync Now.
