Võtmed kaasavõtmiseks
- Kaasaskantavad Apollo seadmed aitavad madala sagedusega helilaineid väljastades aidata ärevuse ja stressi vastu.
- See on kandes kenasti märkamatu, kuigi rihmasid on valus vahetada.
- Nad näitasid andmeid, kuid olen platseeboefekti suhtes siiski ettevaatlik.
Nädal, mille veetsin Apollo Neuroscience'i kantava seadme proovisõidul, oli ebatavaliselt produktiivne, kuid mul on endiselt kahtlusi.
Pittsburghi ülikooli uuringu kohaselt ehitatud Apollo on rakendusega juhitav kantav seade (349 dollarit ehk 32 dollarit kuus), mille eesmärk on reguleerida teie meeleolu kuulmatute helilainete rahustava mõjuga. Olenev alt seadest peaks see aitama lõõgastuda, keskenduda, ärevust, stressi või magada.
Tavaliselt läheksin millestki sellisest mööda, kuid pärast 2020. aastal toimunud hingepurustajat olen hakanud ennetav alt huvi tundma selliste tavade vastu nagu lõõgastusrakendused ja muud kodus kasutatavad vaimse tervise tugevdajad.. Tellisin Apollo ja tegin oma iganädalase rutiini läbi randme või pahkluu külge kinnitatud nõrg alt sumiseva kellaga, et näha, kuidas see välja kukkus, kuid kaheksa päeva pärast pole ma ikka veel päris kindel, kui palju kasu sellest oli.
Esialgu kõlab see nagu maduõli, kuid Apollo disainerid teavad vähem alt, mis on topeltpime uuring, ja on teinud mitmeid.
Ei, see pole pahkluu monitor
Karbist välja võttes on Apollo väike kumer plastikust vidin, mida võib eem alt segi ajada käekella või puhkerežiimi nutikellaga. See laeb USB Micro-B juhtme kaudu, mis sobib selle alumisse külge, nii et te ei saa seda laadida ja samal ajal kanda, ning kaasas on kaks takjapaela, mis sobivad selle randme või pahkluu külge.
Selle disainerite sõnul seisneb Apollo taga olev teadus, et kuuldamatud helilained võivad "ohutult ja usaldusväärselt muuta seda, kuidas me tunneme oma kompimismeele kaudu".
Esialgu kõlab see nagu maduõli, kuid Apollo disainerid teavad vähem alt, mis on topeltpime uuring, ja on teinud mitmeid uuringuid. Puutemeele puudutamine vibratsioonilise heli abil on mõeldud teie meeleolu mõjutamiseks ja näib sedagi.
Aktiveerite Apollo Bluetoothi kaudu selle mobiilirakendusega, mis võimaldab teil valida määratud perioodide jaoks ühe seitsmest temaatilisest seadest ja juhtida helilainete intensiivsust.
Soovitus on alustada iga režiimiga umbes 30% pe alt, et näha, kuidas see teie jaoks töötab, kuid isegi 100% puhul on enamik režiime peened.
Erandiks on "Energia ja äratus". Teised režiimid pulseerivad õrn alt, kuid "Energia" on dissonantne trummeldamine, mida on raskem välja häälestada.
Sa harjud Apollo iga režiimiga väga kiiresti. Pärast umbes 10-minutilist režiimi "Puhas ja fokusseerimine" 55% juures avastasin end sirutamas alla ja veendumaks, et Apollo on ikka sisse lülitatud. See on üllatav alt märkamatu millegi puhul, mis peaks teie meeleolu mõjutama.
Seitse päeva hiljem
Apollo põhikasutajakogemus näitab, et tegemist on siiski esimese põlvkonna tootega. Androidis kaotab kaasrakendus ühenduse Apolloga alati, kui teie mobiilseade läheb magama, mis sundis mind aeg-aj alt rakendust taaskäivitama. Samuti on rihmade vahetamine palju raskem kui peaks.
Sellegipoolest jäin nädalaks Apollo juurde, kandsin seda vaheldumisi randmel ja pahkluul ning kasutasin erinevaid režiime vastav alt soovitatavale alustamisrutiinile. Soovitatav on seadistada see energia saamiseks ja keskenduda päeva alguses, seejärel sõita öösel sotsiaal- ja lõõgastusseadetega alla.
Üldiselt tundus, et see toimis. Olen saanud palju läbisõitu, kui kasutasin Apollot, et hoida mind tööülesannete täitmisel, kasutades seda selleks, et täiendada ja abistada kõike, mida sel ajal plaanisin teha.
Ainus erand oli säte „Uinu ja uuenda”, mis oli peaaegu täielik süütetõrge. Isegi madalal seadistusel muutis Apollo vibratsioon minu jaoks une raskemaks.
Ülejäänud kuus seadet tundub, et neil on olnud vähem alt positiivne mõju. Sain sel nädalal palju tehtud, isegi kui käsivarrel sumises uus vidin, ja see aitas mul tõmmata kindlama piiri töö ja puhkuse vahele.
See on üllatav alt märkamatu millegi puhul, mis peaks teie meeleolu mõjutama.
Minu peamine probleem on see, et ma pole kindel, kui suure osa Apollo efektidest võin seadme arvele arvata. Kas ma tõesti tuunin oma aju ise või kasutan seda lihts alt oma tunniplaani paremaks korraldamiseks? Kui see on viimane, kas oleksin võinud säästa paarsada dollarit ja luua isikliku värviliste käevõrude süsteemi?
Ma olen küüniline, kuid arutlen ka millegi üle, mida on raske mõõta. Apollo on vähem alt huvitavam ja faktidel põhinev alternatiiv paljudele turgu küllastavatele heaolutoodetele ning ma ütleksin, et see on esialgu vaatamist väärt.
