Võtmed kaasavõtmiseks
- Netflix testib funktsiooni, mis võimaldab tellijatel oma vaatamisperioodiks taimerit määrata.
- Vaatlejate sõnul pikendab vaatamispaus seadmete aku kasutusaega ja annab teie ajule puhkust.
- Kuna pandeemia tõttu on eelmisel aastal kodus nii palju aega veedetud, on paljude täiskasvanute jaoks ekraaniaeg pikenenud.
Netflix katsetab uut funktsiooni, mis võimaldab tellijatel oma vaatamisperioodiks taimerit määrata. Eksperdid ütlevad, et hea mõte on anda oma ajule pausi liigsöömisest.
Uus funktsioon, mis on saadaval ainult teatud Android-seadmetes ja on praegu piiratud täiskasvanute profiilidega, võimaldab teil valida nelja seade vahel: 15 minutit, 30 minutit, 45 minutit või saate lõpp. Rakendus peatub taimeri lõpus; Vaatlejate sõnul pikendab vaatamispaus seadmete aku kasutusaega ja annab teie ajule puhata.
"Kui inimesed tahavad voogesituse aega piirata, on taimerid väga väärtuslikud," ütles Fordhami ülikooli kommunikatsiooni- ja meediauuringute professor Paul Levinson meiliintervjuus. "Kui voogedastav telesari on hea, on raske sellest loobuda ja midagi muud teha. Liiga palju meediatarbimist võib jätta liiga vähe aega tööks, kodutöödeks ja muudeks olulisteks tegevusteks."
Pandeemiline liigvaatamine
Kuna pandeemia tõttu on sel aastal nii palju kodus oldud, on paljude täiskasvanute ekraaniaeg pikenenud, ütles vaimse tervise ravikeskuse A Mission for Michael peapsühholoog Meghan Marcum meiliintervjuus.. "Kui uus normaalsus muutub rutiiniks, võib see tähendada vähem aega sõprade ja perega suhtlemiseks," lisas ta.
Liiga palju meediatarbimist ei jäta piisav alt aega tööks, kodutöödeks ja muudeks olulisteks tegevusteks.
Ekraani pikaajaline vaatamine võib põhjustada silmade pinget, unehäireid ja teravustamisraskusi, ütles Marcum. See võib kaasa tuua ka suurenenud rasvumise riski, kognitiivsete võimete kaotuse ja probleeme teistega suhtlemisel.
"Liiga palju aega reaalsusest eemal võib tuua ka moonutatud ettekujutusi tegelikust või viia mõned vaatajad vägivalla ja muude traumavormide suhtes tundetuks," ütles Marcum. "Need probleemid kipuvad ilmnema aja jooksul järk-järgult, [ja] ekraaniaja piiramine võib olla ennetav samm, mis aitab mõnda neist võimalikest probleemidest eemale hoida."
Marcum soovitab kasutada rakendusi, mis jälgivad teie vaatamisaega, sealhulgas Freedom, Screen Time ja Dinner Time, kuid mitte iga ekspert ei ütle, et vajate rakendust. Levinsoni sõnul on inimese aju "ikkagi parim seade meie voogesituse jälgimiseks".
Kas Netflix võib sõltuvust tekitada?
Kuigi Netflix võib aidata aega mööda saata, usub meediaettevõtte At Will Media tegevjuht Will Malnati, et liigne joomine võib tekitada sõltuvust.
"Mida rohkem te Netflixi oma ellu kaasate, seda rohkem teie janu selle järele kasvab," ütles ta meiliintervjuus. "Ma leian, et Netflixiga kulub see peaaegu kõike; kui te seda vaatate, siis tavaliselt teete seda kõike."
Kui uus tava muutub rutiiniks, võib see tähendada, et sõprade ja perega suhtlemiseks kulub vähem aega.
Muud meediavormid on vähem pealetükkivad, ütles Malnati, selgitades, kuidas inimesed kuulavad taskuhäälingusaateid samal ajal, kui nad teevad muid tegevusi, nagu treenimine, kodutööd või reisimine.
"See võib teie elust tasakaalu pigem lisada kui ära võtta, " ütles ta. "Võite mõelda taskuhäälingusaadetest kui millestki, mida te tegelikult tarbite, kuid see ei nõua peaaegu nii palju teie tähelepanu."
Kasutajad peaksid otsima alternatiive meelelahutusteenuste, nagu Netflix, ületarbimisele, ütles Malnati, kes on ka taskuhäälingusaadete produtsent.
"Ma arvan, et enamik tarbijaid häälestub Netflixile meelelahutuseks ja sageli on raske targemana välja tulla või tunda, nagu oleksite saanud teavet," ütles ta. "Podcasti ruumi juures on tore see, et see kasvab nii kiiresti – seal on nii palju võimalusi, kellelt ja kust soovite oma teavet hankida – see ei olnud nii isegi paar aastat tagasi."
Kuna veedab Netflixis liiga palju aega, proovin uut ajapiirangu funktsiooni kohe, kui see minu seadmetesse jõuab. Teenuses saadaolevate episoodide tohutu hulk on minu tootlikkust tõsiselt vähendanud. Ma vähendan oma vaatamisaega kindlasti kohe, kui olen The Great British Baking Show vaatamise lõpetanud. Üks hooaeg möödas, veel seitse veel.
