Võtmed kaasavõtmiseks
- Kui koroonaviirus hoiab teid jõusaalist ja teie uusaasta treeninglubadustest eemal, võiksite proovida virtuaalreaalsuses treenimist.
- Teadlased väidavad, et virtuaalsetel treeningutel on tõelisi eeliseid ja võite isegi Internetist leida hinnanguid, mis näitavad, kui palju kaloreid konkreetse mängu mängimine põletab.
- Üks näide VR-treeningumängude uut sorti on Supernatural, mis pakub mitmesuguseid kaugeid keskkondi, kus igapäevaste treeningrutiinide jaoks higistada.
Kui koroonaviiruse pandeemia on teie tavapärastele uusaasta treeninglubadustele mõra teinud, kaaluge virtuaalreaalsuse proovimist vormi saada.
Treeninguhuvilistele suunatud virtuaalreaalsusrakendused ulatuvad poksist kuni igasuguste harjutusteni virtuaalses keskkonnas. Kuid kuigi pildid võivad olla virtuaalsed, on higi tõeline ja idee taga on isegi teadus. Ajakirjas British Journal of He alth Psychology avaldatud hiljutises artiklis leiti, et treenijad tunnevad end paremini, kui nad sukelduvad muusikasse ja arvutiga simuleeritud keskkonda.
"See oli üsna rabav, kuidas virtuaalse reaalsuse ja muusika kombinatsioon suurendas treeninguga seotud naudingut, võrreldes ainult muusika või kontrollitingimustega," ütles üks paberi kaasautoritest, Londoni Bruneli ülikooli professor Costas Karageorghis., öeldi pressiteates.
"Meie leiud näitavad, et virtuaalreaalsuse ja muusika kasutamisel on palju potentsiaali, et muuta inimesed oma kodus füüsiliselt aktiivsemaks."
Mängimine teaduse nimel
Aruande autorid viisid läbi katse 24 treeningratastel vabatahtlikuga ja leidsid, et VR-i kasutamine koos muusikaga suurendas tajutavat naudingut 26,4%, võrreldes kontrollseisundiga, kus VR-i ega muusikat ei olnud. Ja VR koos muusikaga suurendas naudingut 17,5%, võrreldes ainult muusikaga.
San Francisco osariigi ülikooli virtuaalreaalsuse tervise ja harjutuste instituudi meeskond töötab selle kallal, et arvutada välja, milliseid treeninguid VR-mängud kasutajatele pakkuda saavad. "Põhimõtteliselt uurime, kuidas virtuaalreaalsusega mängimine võib olla harjutusvorm," ütles dr Jimmy Bagley, juhtivteadur ja kinesioloogiadotsent NBC-le.
Tema meeskond on loonud veebipõhised VR-harjutuste reitingud. Seda kalkulaatorit kasutades põletab Orc Hunteri mängimine umbes neli kalorit minutis, sama palju kui kõndimine. Kalorite tõeliseks põletamiseks võiksite mängida Audio Tripi, mis põletab umbes kaheksa kalorit minutis sarnaselt tennisemänguga.
Eeldame, et meie andmete tarbijad on instituudi veebisaidi järgi huvitatud treenimisest.
"Seepärast keskendume suure intensiivsusega mängude tuvastamisele kaasaaitamisele. Eeldame, et kasutaja ei väldi mängides tahtlikult liikumist, kuid ei otsi seda ka tahtlikult kaugemale sellest, mida mäng edu saavutamiseks nõuab. Püüame rakendada selle jaoks mõistlik standard ja mõõta seda, mida me peame tüüpiliseks mänguks, mis on vajalik mängu eesmärkide saavutamiseks."
Futuristlikud treeningud
Neile, kes soovivad treenida olukordades, mis on meie praegusest süngest reaalsusest kaugel, pakub Supernatural mitmesuguseid kaugeid keskkondi, kus saab higistada tõeliste treenerite igapäevaste treeningrutiinide juurde. Kasutajad saavad futuristlike nahkhiirtega mõne sissetuleva objekti kallal kiikuda või teiste eest kõrvale hiilimiseks kükitada.
"Higi Etioopia vulkaani tipus," kuulutab veebisait. "Sünge Islandi liustikele. Mediteeri Machu Picchu varemete vahel. Kodust lahkumata."
Tantsijad võiksid soovida tutvuda FitXR-iga, mis pakub poksi- ja tantsuprogramme algajatest kuni edasijõudnuteni. Treeningud on erineva intensiivsusega, erineva pikkusega kolmest minutist kuni 60-minutilise treeninguni.
See oli üsna silmatorkav, kuidas virtuaalse reaalsuse ja muusika kombinatsioon suurendas treeninguga seotud naudingut.
Kui soovite muusikat kombineerida millegi veidi ägedamaga, pakub Beat Saber mõõke, mis lõikavad läbi liikuvate sihtmärkide meeleolukateks lugudeks. "See on natuke nagu Guitar Hero ja Star Warsi ristand – kuigi kumbki frantsiis pole Beat Saberiga seotud," ütles The Suni arvustaja.
"Klotsid tulevad teile vastu, igaühel on suunanool, mis annab märku, kuidas peaksite sellest läbi lõikama. Teie vasak ja parem tulemõõk on erinevat värvi ja vastavad erinevatele plokkidele."
Olen virtuaalreaalsuses treenimise ideest põnevil ja juba ainuüksi saadaolevate treeningnimekirjade peadpööritava loendi vaatamine pani mu pulsisageduse tõusma. Kui ma vaid leiaksin laos oleva Oculus Questi.
