Võtmed kaasavõtmiseks
- Hiired sunnivad teie randme keerdusasendisse.
- Vertikaalsed hiired on mugavad nagu käepigistus, ainult ilma niiske ja liiga kõva käepidemeta.
- Kas te ei kasuta hiirt? Proovige oma sülearvuti puuteplaadil kätt vahetada.
Hiire ergonoomika on kohutav. Sõrmede tõmblused, ebamugavad nurgad ja peaaegu olematu käetugi muudavad hiired randmeid väänavaks õudusunenäoks.
Kui teil on randmevalu, on esimene samm lõpetada kõik, mida teete. Tõenäoliselt ei saa te kahju tagasi pöörata, kuid võite lõpetada selle süvendamise. Ja üks viis seda teha, kui soovite hiire kasutamist, on vertikaalselt liikuda. Vertikaalsed hiired võimaldavad teil tegutseda loomulikuma käepigistuse suunaga, mitte meie harjunud pronatsiooniasendis. Logitechi uus tõstuk teeb selle lihtsamaks ja odavamaks kui kunagi varem.
"Vertikaalne hiir piirab pronatsiooni (peopesad allapoole suunatud asendid) võrreldes traditsioonilise hiirekujundusega. Pronatsiooni peetakse ebamugavaks asendiks ja see võib olla paljude inimeste jaoks üsna problemaatiline. See hiir hoiab käsi "käepigistus" asendis, mis on neutraalne poos," ütles sertifitseeritud professionaalne ergonoloog Darcie Jaremey Lifewire'ile e-posti teel.
Käed üles
Üks põhjus, miks hiir teie randmele halvasti mõjub, on see, et see sunnib teid seda väänama. Hiiredisaineri jaoks on mõttekas luua kena, korralik, tasane litter paari näpu alla jääva nupuga, kuid inimese anatoomia jaoks on vertikaalne palju mugavam. Lihts alt proovige seda kohe. Asetage oma käsi peopesaga lauale arvuti või klaviatuuri kõrvale. Pange tähele pinget piki küünarvarre välisserva. Ja siis pange tähele, kuidas teie küünarnukk, õlg ja rind praegu tunnevad.
Nüüd keerake oma käsi nii, et see oleks vertikaalselt, pöial ülespoole. Palju parem, eks?
Vertikaalne hiir võimaldab hoida kätt selles asendis. Toimub suurem asendiüleminek hiirelt klaviatuurile ja tagasi ning see tundub mõnda aega veider, kuid vertikaalsel hiirel on eelis teiste ergonoomiliste seadmete ees, kuna tead, kuidas seda juba kasutada. See on lihts alt hiir küljel. Nupud jäävad endiselt teie sõrmede alla ja pöidlanupud on hõlpsamini ligipääsetavad.
"Mul oli varem õlavalu ja käes oli tuimus või kipitustunne," rääkis digitaalmeedia konsultant Simone Colavecchi Lifewire'ile meili teel. "Ma olen kasutanud vertikaalset hiirt kaks aastat ja see parandas mu seisundit palju."
Logitechi uus tõstuk on odavam (70 dollarit) alternatiiv oma lipulaevale MX Vertical (100 dollarit). See on ka veidi väiksem, kuid hoiab teie kätt sama 57-kraadise nurga all. Nagu peaaegu kõik Logitechi sisendvälisseadmed, saab seda ühendada Bluetoothi kaudu või Logitechi patenteeritud Logi Bolt USB-vastuvõtjaga, mis ühendatakse USB-porti ja on minu kogemuse kohaselt Bluetoothist palju usaldusväärsem.
Ja erinev alt Vertical MX-ist on Lift saadaval musta, roosa ja valgena ning ka vasakukäelise versioonina (ainult must).
"Vertikaalne hiir toob kõige rohkem kasu nendel konkreetsetel juhtudel: need, kellel on ebamugavustunne/pehmete kudede kokkusurumine randme ja tööpinna vahel; need, kes liigutavad hiire liigutuste ajal randmeid kummalegi poole; need, kes kipuvad Haarake traditsioonilist hiirt liiga tugevasti, mis võib põhjustada selliseid haigusi nagu tennise küünarnukk ja need, kellel on karpaalkanali sündroomi sümptomid," ütleb Jaremey.
Muud valikud
Võib-olla pole hiir teie jaoks. Kui jah, on muid võimalusi. Üks on lihts alt käte vahetamine. Kui teie praegune hiir on sümmeetriline, saate seda lihts alt teises käes kasutama hakata ja (valikuliselt) vahetada nuppe arvuti sätetes. See on suurepärane võimalus ka puuteplaadi kasutajatele. See tundub alguses võimatult ebamugav, kuid sellega harjub.
Tegin täpselt seda aastaid tagasi, kui esimest korda randmevalu tekkis. Hoian puuteplaati oma mittedomineerival küljel ja juhtkuuli paremal, kui vajan rohkem kiirust või täpsust, kui puuteplaat suudab.
Jah, juhtkuul. Häid pole palju, kuid kui teil on suured käed, soovitan Elecom Huge'i, mis on - nagu nimigi vihjab - tohutu. See on ka väga mugav, kuna saate oma käega kanda selle massiivse polsterdatud korpuse peale.
Ja ärge unustage pastapliiatseid. Wacom ja teised tootjad toodavad arvutitega kasutamiseks mõeldud puutepliiatseid. Disainerid ja kunstnikud kasutavad neid, kuid need sobivad hästi ka tavalistele inimestele. Kuid mida iganes teete, kui ranne valutab, tehke kohe midagi muud.
