Võtmed kaasavõtmiseks
- Inimesed, kes veedavad rohkem aega nutitelefonides, kalduvad tagasi lükkama suuremad hilinenud hüved, eelistades väiksemat kohest kasu, leiab uus uuring.
- Uuring näitas, et vähem enesekontrolliga osalejad kasutasid rohkem oma telefone.
- Kasutajad veedavad telefonis palju rohkem aega, kui nad arvasid.
Kui lõpetate mängu mängimise enne selle artikli lugemist, võib selle põhjuseks olla nutitelefoni kasutamine, väidavad teadlased.
Ajakirjas PLOS ONE avaldatud hiljutise uuringu kohaselt keelduvad inimesed, kes veedavad rohkem aega oma telefonis, tõenäolisem alt tagasi väiksemate ja vahetumate tulude eest suuremate hilinenud hüvede maksmisest. Soodumine vahetute hüvede saamiseks, mida nimetatakse impulsiivsuseks, on seostatud uimastisõltuvuse, liigse hasartmängude ja alkoholi kuritarvitamisega. Uues uuringus leidsid teadlased, et nutitelefoni liigne kasutamine on samuti seotud impulsiivsusega.
"Meie uuring näitab, et nutitelefoni tegeliku kasutamise ja impulsiivse valiku vahel on märkimisväärne seos, st mida kauem inimene nutitelefoni kasutab, seda enam eelistab ta väiksemat, vahetut [tasu] suuremale, hilinenud hüved, "ütles Berliini Freie Universität teadur ja uuringu kaasautor Tim Schulz van Endert meiliintervjuus. "Peaaegu iga inimene omab nüüd nutitelefoni ja kasutab seda laialdaselt, seega on oluline uurida nutitelefoni kasutamist ja selle võimalikku mõju inimmõistusele."
Rohkem ekraaniaega=vähem enesekontrolli?
Vajadus mõista, kuidas telefonid käitumist mõjutavad, kasvab ekraani kasutamise sagenemisel, ütles Schulz van Endert. Turundus- ja reklaamiagentuuri Zenith andmetel veetsid inimesed üle maailma mobiilset internetti eelmisel aastal keskmiselt 800 tundi, mis võrdub 33 päeva ilma une ja pausita.
Uudistes, mis üllatavad väheseid vanemaid, näitas uuring ka seda, et vähem enesekontrolliga osalejad kasutasid rohkem oma telefone. Sotsiaalmeedia kasutamine ja mängimine olid samuti seotud vahetute hüvede eelistamisega, kuid avastustel võib olla suurem mõju peale liiga suure ekraaniaja, ütles Schulz van Endert.
Peaaegu iga inimene omab nüüd nutitelefoni ja kasutab seda laialdaselt.
"Ühelt poolt kogusime nutitelefonide tegelikke kasutusandmeid, nii et see käitumine on täielikult rakendatav väljaspool eksperimentaalset laborit," lisas ta. "Teisest küljest kehtib impulsiivne valik igas kontekstis, kus inimesed peavad otsustama väiksemate, varem ja suuremate, hilisemate hüvede vahel (nt raha säästmine, toiduvalik, treenimine või isegi kliimamuutused)."
Uuring põhines telefonikasutust jälgivast Apple'i tarkvarast Screen Time kogutud teabel. Schulz van Endert ja tema kaasautor nägid täpselt, kui palju aega 101 uuringus osalejat oma telefonis iga rakendust aktiivselt kasutasid, ja aega oli palju rohkem, kui osalejad arvasid. Uuringust selgus, et umbes 71% osalejatest hindas oma ekraaniaega üle ja 17% alahindasid.
Samuti on sarnased uuringud leidnud seose nutitelefoni kasutamise ja impulsiivse valiku vahel. Kuid need uuringud põhinesid enamasti enda teatatud nutitelefonide kasutuskäitumisel, mis kipub olema vähem täpne, ütles Schulz van Endert.
"Meie tulemused näitavad, et eriti rasked sotsiaalmeedia kasutajad ja mängijad peaksid meeles pidama oma kalduvust saada väiksemaid ja koheseid hüvesid," kirjutasid teadlased uuringus. "Alternatiivina võivad inimesed, kes on oma impulsiivsetest otsustusprotsessidest juba teadlikud, kasu teadmisest nutitelefonide liigkasutamise suurenenud riskist."
Rohkem telefoniaega, vähem tööd
Teised uuringud kinnitavad ideed, et nutitelefonid mõjutavad meie ajakasutust ja otsuste langetamist. Ühes hiljutises mobiiltelefonide vahetusettevõtte Sell Cell läbi viidud uuringus küsitleti koronaviiruse sulgemise ajal kodus töötavaid inimesi ja leiti, et nutitelefonid segasid palju tähelepanu.
"Selle impulsi telefonide kontrollimiseks ja tööga mitteseotud ülesannete täitmiseks on kahtlemata tohutu mõju katkisele tööharjumusele, kehvale unerežiimile ja rutiinidele, ütles Sarah McConomy, Selli tegevjuht Cell ütles meiliintervjuus. "Selle asemel, et pidada kinni tavapärastest rutiinidest ja nautida tavapärase õhturutiini suuremaid hüvesid, vähem stressi ja tõenäoliselt paremat tootlikkust, on vajadus selle kohese tasu saamiseks ilmselge."
Pidage nende uuringute tulemusi meeles enne oma järgmist Candy Crushi või TikToki sukeldumisvooru. Lühiajalised hüved võivad tunduda suurepärased, kuid kas poleks parem oma aega kulutada järgmise suurepärase Ameerika romaani kirjutamisele, selle artikli lõpetamisele või lõpuks kuu aega tagasi ostetud raamatu alustamisele?
