Seal on lugematu arv meditatsioonirakendusi, mis võivad õpetada rahutuid mõtteid t altsutama ja sisemise rahulikkuse taastamist.
Ükskõik, kas olete meditatsioonis täiesti uustulnuk või kogenud mediteerija, kes otsib midagi muud, mida proovida, võib suureks abiks olla üks või kaks parimat meditatsioonirakendust, mida vaadata, kui ajad muutuvad pingeliseks.
Järgmine loend sisaldab 2022. aasta parimaid meditatsioonirakendusi, nii tasuta kui ka tasulisi, mis on saadaval nii iOS-i kui ka Androidi platvormidel.
Teie kõige täiuslikum esmaklassiline meditatsioonirakendus: rahulik
Mis meile meeldib
- Iga päev üks uus originaalne meditatsioon.
- Muusika keskendumiseks, magamiseks, lõõgastumiseks ja muuks.
- Unelood ja ekspertide juhendatavad tunnid.
Mis meile ei meeldi
- Tasuta versiooniga on meditatsioonid ja funktsioonid piiratud.
- Tellimuse tühistamisel enne tasuta prooviperioodi lõppu võib tekkida raskusi.
Calm väidab end olevat meditatsiooni- ja unerakendus number üks. Nii App Store'i kui ka Google Play kasutajate sadade tuhandete positiivsete arvustuste tõttu on see kindlasti lemmik.
Calm on tegelikult midagi enamat kui lihts alt meditatsioonirakendus, mis pakub funktsioone, mis sobivad magamiseks, keskendumiseks, harimiseks ja füüsiliseks liikumiseks. Kui kasutate seda peamiselt mediteerimiseks, saate valida suure hulga meditatsioonide hulgast, mis keskenduvad sellistele valdkondadele nagu ärevuse vähendamine, halbadest harjumustest vabanemine, suhete parandamine, kellelegi/endale andestamine ja palju muud.
Hind: mõned juhitud meditatsioonid, juhitamata meditatsioonid ja jälgimisfunktsioonid on tasuta. Calm Premium pakub 7-päevast tasuta prooviperioodi, pärast mida on see 59,99 dollarit aastas või 399,99 dollarit üks kord kogu eluks.
Laadi alla:
Palju tasuta meditatsioone suurepärase kogukonnaga: Insight Timer
Mis meile meeldib
- 25, 000 tasuta meditatsiooni pluss 10+ uut lisatakse iga päev.
-
Isejuhitavad kursused, mis kestavad päevade jooksul.
- Kohandatav meditatsioonitaimer koos taustahelide/heliefektidega.
- Kogukonnarühmad iga suurema religiooni/vaimse eelistuse jaoks.
Mis meile ei meeldi
- Rakendus peab töötama taustal, et mõnes seadmes korralikult töötada.
- Valdav hulk meditatsioone piiratud otsimis- ja filtreerimisvõimalustega.
Kui te pole veel nõus meditatsioonirakenduse eest maksma, võib Insight Timer olla parim valik. See pakub suurimat meditatsioonide raamatukogu täiesti tasuta.
Lisaks juurdepääsule tuhandetele algajatele ja edasijõudnutele juhitud meditatsioonidele ja kõnelustele, mida juhivad tuntud õpetajad ja eksperdid, saate kasutada ka rakenduse ikoonilist taimeri funktsiooni, et kohandada ja harjutada oma juhitamata meditatsioone. Rakendus toimib ka mõneti nagu sotsiaalne võrgustik, kus saate suhelda teiste mediteerijatega oma piirkonnas ja kogu maailmas.
Hind: tasuta lisatasu versiooniga 9,99 $ kuus või 59,99 $ aastas.
Laadi alla:
Õppige mediteerima ja teadlikult elama: Headspace
Mis meile meeldib
- Hea kogus ja kvaliteet suupistesuuruses meditatsioonides.
- Õppejuhised mediteerimiseks ja tähelepanelikkuseks.
- Suurepärane liides koos kasulike animatsioonidega.
Mis meile ei meeldi
- Suurem osa rakenduse sisust on lukustatud selle tasulise versiooni taha.
- Mõne seadmega on lollakas, kui proovite meditatsioone alla laadida.
Teine väga populaarne meditatsioonirakendus Headspace on esmaklassiline rakendus, mis pakub sadu juhendatud meditatsioone, mis on kohandatud stressi, ärevuse, keskendumise, une ja muu jaoks. Samuti saate juurdepääsu enam kui 40 tähelepanelikkuse harjutusele, mida saate harjutada lihtsate igapäevaste tegevustega, nagu toiduvalmistamine, söömine ja pendelränne.
Headspace on ideaalne rakendus algajatele, kuna see juhendab teid alustades meditatsiooni põhitõdesid. Samuti saate ülilühikesi meditatsioone, mis aitavad teil oma mediteerimisharjumust järk-järgult kujundada ja oma praktika mugav alt tihedasse ajakavasse sobitada.
Hind: tasuta sissejuhatavad meditatsioonid ja funktsioonid koos võimalusega minna üle premium-tasemele hinnaga 12,99 $ kuus või 7,99 $ kuus ühe aastamaksega.
Laadi alla:
Lihtsad juhendatud meditatsioonid, mis põhinevad emotsionaalsel sisseregistreerimisel: peatu, hinga ja mõtle
Mis meile meeldib
- Soovitatud meditatsioonid, mis põhinevad emotsionaalsel sisseregistreerimisel.
- Ülihtne ja esteetiliselt meeldiv rakenduse liides.
- Ideaalne nii algajatele kui ka kogenud mediteerijatele.
Mis meile ei meeldi
- Mõnevõrra piiratud meditatsioonikogu võrreldes teiste rakendustega.
- Varem lõpetatud meditatsioone pole võimalik jälgida.
Kui otsite ülilihtsat meditatsioonirakendust, on Stop Breathe & Think rakendus, mis toimib ilma liigse kohevuseta. Kõik, mida pead tegema, on öelda rakendusele, kuidas tunnete end ja see soovitab valida paari juhendatud meditatsiooni vahel.
See on üks väheseid rakendusi, mis integreerib teie praeguse vaimse ja füüsilise seisundi meditatsiooniga. Saate seda kasutada ka oma edusammude jälgimiseks, vaadates oma iganädalast tasakaalu, parimaid emotsioone ja muud.
Hind: lastele ja igas vanuses lastele mõeldud premium-versioonidega tasuta hinnaga vaid 4,71 $ kuus.
Laadi alla:
Lühikesed meditatsioonid pluss mugav tänupäevik: Aura
Mis meile meeldib
- Suurepärane meditatsioonisisu vahemikus 3 kuni 20+ minutit.
- Valik juhita meditatsiooniks rahustavate taustahelidega.
- Lisafunktsioonid, nagu novellid, elujuhendamine, meloodiline muusika ja tänulikkuse päevik.
Mis meile ei meeldi
- Meditatsioonid on piiratud, kui te ei lähe üle premium-tasemele.
- Tasuta versiooniga ei saa meditatsioone uuesti esitada.
Sarnaselt peata, hinga ja mõtle, on Aura meditatsioonirakendus, mis võtab arvesse teie enesetunnet ja viib seejärel teie emotsioonid kokku meditatsioonisoovitustega. Veelgi parem, see kasutab AI-toega tehnoloogiat, et rakendust kasutades teie kohta rohkem teada saada, et see saaks iga kord pakkuda kõige isikupärastatud soovitusi.
Sellest lähtuvad meditatsioonid on eriti kasulikud stressi ja ärevuse leevendamiseks ning neid saab harjutada juba 3 minutiga – see on ideaalne algajatele. See on ka üks väheseid rakendusi, millel on sisseehitatud tänupäevik, kus saate oma tundeid väljendada ja aja jooksul oma sissekandeid kajastada.
Hind: iOS-i kasutajad saavad tasuta iga kahe tunni järel ühe kolmeminutilise meditatsiooni ja Androidi kasutajatele iga päev ühe uue kolmeminutilise meditatsiooni. Lisatasu tellimus on saadaval 11,99 $ kuus, 59,99 $ aastas või ühekordne tasu 399,99 $ kogu eluks.
Laadi alla:
Lõõgastuge või ärkake selle kauni välimusega rakendusega: hingake
Mis meile meeldib
- Stiilne, minimaalne, visuaalselt atraktiivne liides enam kui 1000 sisuga.
- Lisad nagu muusika, loodushelid, hüpnoteraapia, tunnid ja palju muud.
- Äratuskell pluss hommikused meditatsioonid.
Mis meile ei meeldi
- Ainult üks tasuta sisu kategooria kohta.
- Paljud teated tõrgete kohta (eriti Android-seadmetega).
Kui soovite tõsiselt õppida mediteerima täiesti algaja või algajana, soovite kasutada Breethe 12-nädalast igapäevast meditatsiooniprogrammi, mis aitab teil harjumust kujundada ja järk-järgult luua rohkem rahulikku meelt ja selgust.
Breethel on klanitud liides ja see pakub palju funktsioone, mida pakuvad paljud teised selles loendis olevad rakendused, sealhulgas rahustav muusika, loodushelid, unejutud ja lühikesed meditatsioonid. See sisaldab mõningaid lisasid, nagu visualiseerimine, hüpnoteraapia ja sisseehitatud äratuskell.
Hind: tasuta koos võimalusega minna üle esmaklassilisele versioonile hinnaga 12,99 $ kuus või 89,99 $ aastas.
Laadi alla:
Iidsetest tavadest inspireeritud meditatsioonid ja mantrad: Sattva
Mis meile meeldib
- Sisu, mis põhineb kõige tõhusamatel iidsetel tavadel.
- Võimalus filtreerida sisu uue ja populaarse järgi.
- Juurdepääs põhjalikule statistikale, esitusloenditele, pulsikellale ja muudele lisafunktsioonidele.
Mis meile ei meeldi
- Teiste rakendustega võrreldes pole saadaval nii palju sisu.
- Sisu, mis oli varem tasuta, teisaldati tasuliseks.
Sattva on ainulaadne rakendus, mis võimaldab kaasaegselt keerutada mõningaid iidsemaid meditatsioonipraktikaid, mantraid, laule ja muusikat. Selle sisu tuleneb iidsetest Veda põhimõtetest, mille muusika on teieni toonud ka sanskriti eksperdid.
See on veel üks rakendus, mis püüab teie meditatsioonikogemust isikupärastada, sobitades teile soovitusi, mis põhinevad teie meeleolul, teie soovidel või kellaajal. Saate jälgida oma meditatsiooni edenemist, vaadates oma statistikat, suhelda sõpradega kogukonnas ja võita karikaid, kui jõuate uute verstapostideni.
Hind: tasulise versiooniga tasuta 12,99 $ kuus, 49,99 $ aastas või ühekordne makse 108 $ kogu eluks.
Laadi alla:
Teaduslikul algoritmil põhinevad meditatsioonisoovitused: Mindwell
Mis meile meeldib
- Juurdepääs enam kui 350 isokroonse tooni meditatsioonile, mis on teaduslikult loodud teie aju jaoks.
- Võime töötada läbi teie eesmärkidel põhineva isikupärastatud meditatsiooniplaani.
- Esitusloendi funktsioon oma meditatsiooniprogrammide loomiseks.
- Juurdepääs unelugudele, statistikale ja kinnitustele.
Mis meile ei meeldi
- Suurem osa parimast sisust pole tasuta saadaval.
- Suhteliselt uus rakendus, seega on vigade oht suurem.
Mindwell on uuem rakendus kui ülejäänud selles loendis, kuid see tõmbab juba fänne ligi oma ainulaadse meditatsiooniga. See kasutab oma AI-toega tööriista MindShift, mis loob kasutajate meeleolu põhjal psühhograafilisi profiile, et anda meditatsioonisoovitusi.
Rakenduse meditatsioonid kombineerivad kohandatud toone ja sagedusi, mis on loodud teie ajulainetega sünkroonimiseks, et saada lisakasu. Lisaks isikupärastatud meditatsiooniprogrammi saamisele saate jälgida ka oma edusamme, et jõuda verstapostidesse ning vaadata ajalugu ja suundumusi vastav alt oma meeleolutasemele.
Hind: tasuta premium-versiooniga, mis pakub 7-päevast prooviperioodi, pärast mida maksab see 49,99 dollarit aastas.
